Wil je verandering in je leven? Zit je vast met iets dat je misschien nog niet helemaal onder woorden kan brengen of wil je meer plezier in je leven? Met lichaamsgerichte psychotherapie ga je luisteren naar de signalen van je lijf. In je hoofd kun je heel veel verklaren en uitleggen, maar je lijf laat zien hoe je in het leven staat. Je gaat meer contact met jezelf maken. Daarmee krijg je rust en meer vertrouwen om van het leven te genieten en dingen anders aan te pakken.

Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?

Lichaamsgerichte psychotherapie (LP) gaat ervanuit dat lichaam en geest elkaar weerspiegelen. Wanneer spanningen chronisch worden zijn wij ons dat niet altijd bewust. Zonder dat we het merken zet de spanning zich in ons lichaam vast. Elke deel van het lichaam, de ogen, de kaak, de borst, bekken en benen, heeft te maken met bepaalde psychologische thema’s die in LP worden beschreven als de karakterstructuren. Dit geeft mooie aanknopingspunten om te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Graag wil ik je daarin begeleiden.

 

Wanneer we via het lijf werken kun je als het ware onder de radar van het ego en de verhalen doorvliegen. Vaak zitten we vast in bepaalde ideeën waar we over blijven piekeren. Die ideeën hoeven niet altijd waar te zijn. Soms maken we onszelf dingen wijs. Het lichaam daarentegen liegt nooit. Dat is het uitgangspunt van lijfgericht werken.


Naast veel inzicht geeft LP ook een schat aan speelse oefeningen die zorgen dat je niet te veel in je hoofd blijft zitten. Deze oefeningen maken dat je meer naar je lijf en je intuïtie gaat luisteren. De kracht is dat in het hier en nu patronen voelbaar worden en daarmee kunnen ontspannen.

Je bent van harte welkom voor een gratis intake gesprek.

© 2020 Lijf en Geest